|
|
|
|
Nadat ik gestopt was met het geven van borstvoeding aan mijn derde kind wilde ik eindelijk het gevecht tegen de kilo's aangaan. In de zomer voelde ik me erg onprettig met ruim 15 kilo aan overgewicht. Ik durfde, uit schaamte, niet met mijn kinderen naar het strand of een zwembad. Heel even heb ik geprobeerd om het dieet van Sonja Bakker te volgen, maar dat lukte me niet. De hele dag was ik in mijn keukenkastjes op zoek naar lekker eten. Mijn lichaam was gewend om de hele dag door te eten binnen te krijgen. Het lukte me niet om een gezond eetpatroon te volgen. Als moeder wil ik graag een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen. Ik vond het erg kinderachtig van mezelf dat ik zo veel snoepte. Heel graag wilde ik dat veranderen, maar hoe.. ?? Ik de krant las ik toen een advertentie van Natural Body Form. Het duurde nog een paar weken voordat ik contact opnam met Tonny. Gelukkig kon ik vrij snel terecht, want na een lange aanloop wilde ik direct starten. Na een bezoek aan de praktijk was ik overtuigd. Eindelijk had ik het idee dat deze methode me zou helpen met het afvallen. Ik twijfelde of het echt waar kon zijn om 7 tot 10 kilo in de maand af te vallen. Tonny overtuigde me dat dat prima haalbaar is, mits je je strikt aan de regels van het dieet houdt. Tien kilo gewichtsverlies was voor mij de minimale inzet, maar ik hoopte op 20 kilo! Alle maaltijden werden vervangen door proteïneproducten met groente. Die producten zijn in verschillende smaken verkrijgbaar zodat je iedere maaltijd van de dag ieders anders eet. Bovendien kun je de producten met kruiden en fantasie nog wel "opleuken", maar dat lukte mij meestal niet zo i.v.m. tijdgebrek e.d.. Het dieet geeft snel resultaat en ik had geen hongergevoel, waardoor het goed vol te houden was. Het was moeilijk dat je geen enkele keer mag "smokkelen". Zo heb ik een aantal barbecues bezocht, waar ik niet gewoon mee kon eten. Af en toe moet je je verstand op nul zetten en blik op oneindig. Ik koos bewust voor een streng dieet dat snel resultaat moest opleveren. Ik kon het volhouden omdat ik wist dat tijdelijk was en dat één keer smokkelen betekent dat 2 of 3 dagen voor niks lijnt. Na één maand was ik 8 kilo kwijt en na twee maanden 13 kilo. Na 7 weken wilde ik het dieet gaan afbouwen, omdat ik weer zin kreeg in "gewoon" eten zoals een normale boterham. De eerste 3 weken had ik twee keer per week een consult met endermologie behandeling. Daarna één keer per week. De behandelingen die Tonny geeft leken mij op het eerste gezicht niet zo nodig, maar het heeft wel resultaat! Achteraf ben ik blij dat die behandeling bij het dieet hoort. Het is ook absoluut niet vervelend. Na 10 weken was ik 16 kilo lichter. Het is wel spannend nu een gezond eetpatroon vast te houden, maar het lukt me tot nu toe prima. Ik heb niet meer die constante behoeft aan suiker, waardoor ik de hele dag door aan het "grazen" was. Ik let daar momenteel erg op. Bovendien verplicht ik mezelf regelmatig te wegen, waardoor ik mijn gewicht beter in de gaten kan houden en het niet meer zo uit de hand te laten lopen. Ik ben blij dat ik de stap genomen heb om onder begeleiding van Natural Body Form af te vallen. Ik was ervan overtuigd dat het me alleen niet meer zou lukken. 15 kilo leek me onoverbrugbaar! Ik kan nu eindelijk weer eens tevreden naar mezelf kijken als ik in de spiegel kijk. Binnenkort ga ik naar het zwembad met mijn dochter. Ik schrijf deze ervaring op voor andere mensen die kampen met meer dan 10 kilo overgewicht en bovendien een slecht eetpatroon hebben. Als je dat, net als ik, wilt doorbreken, maar dat lukt je niet alleen, vraag dan eens een gesprek aan bij Tonny van Natural Body Form. Als ik het kan, kan u het ook............!! Ingrid
|
|
Copyright © 2007 Natural Body Form - Zierikzee
|